måndag 9 januari 2017

Ta tillbaka

Ta tillbaka livet, något stort något smått. Inget är för litet, inget är för stort... en bit i taget. Livet är nuet, nuet är det du har säkert.


måndag 19 december 2016

Att bestämma över högtiderna

Att samla människor man tycker om och njuta av tillvaron är otroligt viktigt för alla dagar, högtider är inget undantag. Forma dagarna utifrån den energi som finns och välj vilket tempo som ska hållas. Målet är att hitta det som ger styrka och det som ger glädje, allt annat får stå ute i kylan.

Nya traditioner har skapats, nya tider håller måttet, närvaron är total och kontrollen är helt och hållet min. Värme, lust och energi och den gamla julångesten är borta. Att vara vuxen är att ta ansvar och jag har kämpat och slitit mot demoner för att bota ett helt liv av julångest.
Att lyckas känns fantastiskt och nästa år är det dags för en gran och några julklappar. Det har jag lovat mig själv och min fina sambo. Så stolt över detta framsteg.
God jul.

SANTA


måndag 12 december 2016

Prövningar

Prövningar kommer av olika anledningar.
Att klara en uppgift stor som liten eller att överkomma ett hinder stort som smått, har en otrolig kraft i sig. Tvivel på sin egen styrka, mörkret omsluter sig och allt växer, ingen utväg finns och allt känns förlorat.
Där nånstans hittar du en utväg och en kraft att överkomma din svaghet och rädsla.
Då vänder allt och kraften kommer tillbaka. Du öppnar dörrar och orkar vidare. Kärlek till livet.
Square Softness

Sharp Circle

Shiny Heart

måndag 28 november 2016

Växande virrvarr

 Allt eftersom årstiden ändras dras jag med. Virvlande flingor dansar mot marken och blir till en blöt pöl. Mörkret sänker sig till max och nattens belysning är det enda ljus vi får. Man famlar runt och letar efter tecken på liv, allt är stilla men pulserar under ytan. Vi bygger en studio samtidigt som vi fortsätter med 100% arbete och ingen fritid knappt. Frågan hur länge man orkar är ständig, men ingen hör och ingen ser...vi kör. För att vinna måste du satsa och för att komma framåt måste du röra dig, så vi rör oss åt alla håll samtidigt och hoppas på det bästa. Tillsammans virvlar vi vidare. Styrka.

Oval light

Motion 

Stoneflake




måndag 24 oktober 2016

Känsliga känslor

Känslor så sköra, så intensiva att det ibland är svårt att tolka vilken våglängd de kommer ifrån och vart man ska tillsammans med dem. Tar ofta in för många känslor och intryck vilket tröttar ut mig mer än nödvändigt. Har även lagt till med en lägre toleransnivå för dessa intryck efter ett decennium av mental tortyr och behöver lära mig att hitta sätt för att hantera detta.
Meditation är så sövande och på ett sätt plågsamt, var inne på det i ett tidigare inlägg i bloggen men det är värt att nämna igen. När jag ska försöka meditera så kliar det i hela kroppen, pulserande och växelvis mellan olika delar, efter ett tag om man har tur så tappar man det och faller in i sömn. Har aldrig hittat en nivå där man får lugn och återhämtning om man inte räknar in sömn som det nu ;-)

Så vad gör vi lite lätt stressiga/energifyllda för att hitta lugn? Detta är något jag måste undersöka närmare, då jag inte hittills hittat något bra svar. Återkommer. Kärlek Känslor Kram.
SPREAD EMOTIONS
STRIPES THROUGH
PATTERN FOR THE EYE

måndag 10 oktober 2016

Hitta energin

Att förbereda sig för tiden och det man har framför sig är lika viktigt som att behålla dagen och ta hand om stunderna. Ett bra team skapar gemenskap och ger energi. Arbetar utifrån modellen- "Hitta människor som fyller dina luckor och ger energi".
Att ha någon partner att träna med är ett exempel på ett sådant team. Jag vet min bristande motivation att ta mig över min egen förmåga, är expert på att hålla mig i samma våglängd som ytan. Går inte över och dyker inte under. En partner som sporrar och motiverar när det känns tungt är bästa lösningen för mig. Har hittat en träningsform för oss båda och vi kan tillsammans ta det vidare. Det gäller att hitta sin form och sitt team. Vad är din nyckel för ett aktivt liv?
CHARGING
LEVELS
STEPPING STONE

måndag 3 oktober 2016

Vad kan du påverka nu

Ljuset i fönstret blir lägre för var dag som går, gula nyanser tar över det gröna landskapet och luften fylls av fallande löv. Trötta getingar irrar omkring bland hoppfulla människor, än finns sommaren kvar och i år kanske det inte blir nån kylig höst. Hur det än blir kan vi inte påverka något av naturens utfall, det enda vi kan påverka är hur vi ser den. Så jag tänker uppskatta det gula även när det sen passerar över till orange för att sedan bli röd/brunt och begravas i snö. Det finns en harmoni att dela med naturen om man tillåter sig att se nyanserna. Jag tänker välja det synsättet genom de mörka årstiderna, ljuset finns där.
CENTER EDGE
ORGANIC FORM
GRACEFULL