Vad gör folk som är lediga

Har lite funderingar nu när semestern är över för många och allt återgår till vanligt schema.
När tiden inte räcker till och man ska jobba mer än någonsin så rekommenderar alla att man ska tillåta sig själv att vara ledig och ta det lungt. I min hjärna blir det otroligt motsägelsefullt men jag förstår ordet utbrändhet och att man behöver distans men det ändrar inte det faktum att jag tycker att det är otroligt svårt att göra ingenting. Klarar några timmar av zappande framför Netflix eller "fixa hemma sysslor" så som städa garderoben eller möblera om. Vissa verkar gilla att baka eller pyssla med olika små projekt men jag blir så oerhört rastlös av detta. Blir nästan mer stressad av att göra "ingenting saker" då jag upplever att jag endast försöker göra av med tid och att jag verkligen behöver göra något meningsfullt istället. Känns super svårt att bara koppla av.
Sen kommer vi till frågan vad betyder "koppla av"egentligen? Att man hänger av sig ett koppel som sitter för hårt runt halsen eller att man kopplar av en vagn med tungt innehåll som man bär med sig? Vad passar sen in i konceptet "koppla av saker"? Får man göra vad man vill eller är det bara vissa saker som passar in som tex  Meditation, läsa böcker, promenader, dricka te, lösa korsord osv. Vad är mer giltigt?

Är det saker som får en att tänka på annat än det man jobbar med som är kriterierna för koppla av? Då skulle jag snarare säga "koppla bort" saker.

Om vi då använder ordet "koppla bort" så borde väl det mesta vara giltigt så länge det har något positivt över sig?
Allt som gör en på bra humör även om det innebär att man gör positiva jobbrelaterade saker? Eller är det bara att hjärnan ska byta frekvens eller vad är syftet med att koppla bort?
Är det en vardags myt som alla tagit till sig och som inte drabbar de som inte ser sitt jobb som en negativ stressfaktor?
Jag bara undrar...
<3