Känsliga känslor

Känslor så sköra, så intensiva att det ibland är svårt att tolka vilken våglängd de kommer ifrån och vart man ska tillsammans med dem. Tar ofta in för många känslor och intryck vilket tröttar ut mig mer än nödvändigt. Har även lagt till med en lägre toleransnivå för dessa intryck efter ett decennium av mental tortyr och behöver lära mig att hitta sätt för att hantera detta.
Meditation är så sövande och på ett sätt plågsamt, var inne på det i ett tidigare inlägg i bloggen men det är värt att nämna igen. När jag ska försöka meditera så kliar det i hela kroppen, pulserande och växelvis mellan olika delar, efter ett tag om man har tur så tappar man det och faller in i sömn. Har aldrig hittat en nivå där man får lugn och återhämtning om man inte räknar in sömn som det nu ;-)

Så vad gör vi lite lätt stressiga/energifyllda för att hitta lugn? Detta är något jag måste undersöka närmare, då jag inte hittills hittat något bra svar. Återkommer. Kärlek Känslor Kram.

SPREAD EMOTIONS

STRIPES THROUGH

PATTERN FOR THE EYE

Hitta energin

Att förbereda sig för tiden och det man har framför sig är lika viktigt som att behålla dagen och ta hand om stunderna. Ett bra team skapar gemenskap och ger energi. Arbetar utifrån modellen- "Hitta människor som fyller dina luckor och ger energi".
Att ha någon partner att träna med är ett exempel på ett sådant team. Jag vet min bristande motivation att ta mig över min egen förmåga, är expert på att hålla mig i samma våglängd som ytan. Går inte över och dyker inte under. En partner som sporrar och motiverar när det känns tungt är bästa lösningen för mig. Har hittat en träningsform för oss båda och vi kan tillsammans ta det vidare. Det gäller att hitta sin form och sitt team. Vad är din nyckel för ett aktivt liv?

CHARGING

LEVELS

STEPPING STONE

Vad kan du påverka nu

Ljuset i fönstret blir lägre för var dag som går, gula nyanser tar över det gröna landskapet och luften fylls av fallande löv. Trötta getingar irrar omkring bland hoppfulla människor, än finns sommaren kvar och i år kanske det inte blir nån kylig höst. Hur det än blir kan vi inte påverka något av naturens utfall, det enda vi kan påverka är hur vi ser den. Så jag tänker uppskatta det gula även när det sen passerar över till orange för att sedan bli röd/brunt och begravas i snö. Det finns en harmoni att dela med naturen om man tillåter sig att se nyanserna. Jag tänker välja det synsättet genom de mörka årstiderna, ljuset finns där.

CENTER EDGE

ORGANIC FORM

GRACEFULL